Taller: Fundamentos del Yoga para principiantes

Te invitamos a inscribirte a nuestro próximo taller de bases y fundamentos de la práctica física de yoga. Comenzamos el próximo domingo 4 de julio ¡Te esperamos!

Este taller es para ti si:

• Quieres empezar una práctica de yoga en casa y/o en estudio
• Estás comenzando tu práctica y buscas integrarte mejor a las clases de grupo
• Estás retómando tu práctica y te interesa repasar y solidificar los fundamentos. #backtobasics

Temario general:

• Alineación de las posturas y secuencias más comunes de yoga y sus variaciones
• Uso de props en la práctica de yoga
• Integración de respiración y movimiento.
• Conciencia corporal
• Terminología del yoga (nombres de las posturas, partes del cuerpo, movimientos...)

Fechas y horarios:

4, 11, 18, y 25 de julio (domingos) de 10h30 a 12h30 (con un descanso)

Módulo 1: Posturas de pie y equilibrios

Módulo 2: Flexiones y Torsiones

Módulo 3: Extensiones

Módulo 4: Inversiones y balances en brazos

Costos:

$450 MXN por módulo

$1,600 MXN taller completo

Modalidad: Presencial, en Uno Yoga